Курение - это социальное зло. И вполне логично, что во всем цивилизованном обществе в последнее время стала заметна тенденция по борьбы с курением, способы и методы которой разные.
Табачный дым вне закона.
В Арабской Республике Египет табачный дым был объявлен Министерством здравоохранения вне закона. Минздравом Египта было запрещено курение в общественных местах.
Cпасибо, друг, я не курю!
Cпасибо, друг, я не курю! Такими воистину сильными словами завершил свою реплику доктор Лобанов, при очередной попытке бросить курить.
В очередной раз мы увидели стремление человека отказаться от порочной практики - курения! И доктор Лобанов все таки побеждает курение, пусть и не на долго, но он победитель, он видит и чувствует в себе силы освободиться от никотиновой зависимости. Герои популярного и искромётного телесериала "Интерны" как мы видим, тоже стремятся побороть вредную привычку и окончательно бросить курить.
"Интерны" 31 серия
А ты еще куришь? Бросай, это сегодня не модно.
День «Х».
И так наступил день «Х».
Обычно первый день проходит сравнительно легко, вместо перекура вы можете пожевать леденец или жевательную резинку. Так же психологи советуют использовать методику «СТОП».
Психологи рекомендуют.
Психологическая методика «СТОП».
С – Сдержитесь, не спешите брать сигарету. Желание затянуться табачным дымом длится всего несколько минут.
Т – Три раза медленно и глубокий вдох и выдох. Этот способ поможет совладеть со стрессом.
О – Отвлеките свое внимание. Можете посмотреть в окно, поговорить с кем-то.
П – Пейте много воды. Никотин, который в большем количестве находиться в вашем организме, растворяется в воде и вымывается вместе с ней из организма.
Пить воду нужно медленно, набрав в рот глоток воды, подержите её во рту, почувствуйте её вкус.
С – Сдержитесь, не спешите брать сигарету. Желание затянуться табачным дымом длится всего несколько минут.
Т – Три раза медленно и глубокий вдох и выдох. Этот способ поможет совладеть со стрессом.
О – Отвлеките свое внимание. Можете посмотреть в окно, поговорить с кем-то.
П – Пейте много воды. Никотин, который в большем количестве находиться в вашем организме, растворяется в воде и вымывается вместе с ней из организма.
Пить воду нужно медленно, набрав в рот глоток воды, подержите её во рту, почувствуйте её вкус.
Курение – мифы и реалии. Продолжение
Каждый курильщик ищет свою причину, чтобы взять и затянуть очередную сигарету. Продолжим изучение мифов и реальностей о курении.
Считай убытки...
Курение – это противная и опасная привычка. Она ставит под угрозу не только Ваше здоровье, но и изрядно опустошает карманы. А как Вы думаете, сколько Вы можете сэкономить, когда откажитесь от сигарет. Было найдено один интересный калькулятор от РИА Новости.
Курение – мифы и реалии.
Каждый курильщик ищет свою причину, чтобы взять и затянуть очередную сигарету.
Некоторые из курильщиков уверены в том, что курение полезно. Специально для http://nosmoking.vrach.tv несколько мифов и реальностей о курении.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)